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来源:黑客技术     时间:2020-02-22 18:06

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  转眼间到了10月,不再炽热的阳光和偶然出现的阴雨天气,正是秋天的征兆。望着窗外渐黄的树叶,看着衣橱里数月未穿的厚衣服,时光流逝的感叹便也涌上心头。

  上一周冷空气来袭期间,部分地区早上的温度被带到10℃以下。相隔几天的阴雨过程,像是被时光分隔开,3天放晴,3天下雨。未来几天,这样的反复还将持续,中间晴,两头雨。气温方面,早晚温差已不如前几日那样大,白天温度不高,夜里温度不低,穿着上可略作统一。

  具体来看一周的天气:今天多云,温度15~23℃,偏东风1~2级;18日多云到晴,温度14~23℃,偏东风1~2级;19日晴转多云,温度14~23℃,偏东风1~2级。周末两天阴雨天气继续光顾,20日多云,夜里多云到阴,部分地区有雨,温度15~23℃,偏东风1~2级;21日多云到阴,部分地区有雨,温度17~24℃,偏东风1~2级。

  这几天,周遭感冒的人越来越多了。虽说看起来温度起伏不大,不过晴天的昼夜温差要稍微大一些,这是什么原因造成的?它对我们的生活有何影响?对此,永康市气象台负责人景文超解释说,季节、太阳辐射、季风、地理位置和地球表面性质都是影响昼夜温差的因素。

  昼夜温差大会影响人体健康,容易引发感冒等疾病,需要提早预防。同时,吃这些食物可以预防感冒:一是大蒜 ,大蒜含有硫化物,大蒜素杀菌消毒,还产生抗氧化剂(记得吃完喝点奶,可以消除尴尬味);二是深色蔬菜、牡蛎、柑橘等,深色蔬菜抗氧化成分很多,牡蛎富含锌,而锌可以对抗感冒,应季水果柑橘可以补充维生素C、胡萝卜素;三是可适量吃深海鱼,深海鱼含ω-3脂肪酸,不仅可提高免疫力还能消炎、抗击感冒;四是蓝莓、紫薯等,紫薯不但味道好,还富含花青素,也是抗氧化好手;五是饭后来盒酸奶,可保护肠道健康,防上呼吸道感染;六是每天抽空喝杯茶,茶含抗氧化茶素;最后还可以来一块黑巧克力,黑巧克力含抗氧化多酚物,有阿司匹林的功效,巧克力含类黄酮,也有调节免疫的作用,选巧克力应该注意,可可纯度相对高的,虽然好吃但也别多吃,别一不小心给身上又添脂。

  永康算得上四季分明,有明显的夏冬长、春秋短的特点。仔细算起来,适合户外坐坐的日子,一年里也不过在春秋季的几个月:春天的3月中旬到5月上旬,秋天的10月上旬到11月下旬。单纯从人体舒适的角度来说,秋天比春天略胜一筹。因为春天有蚊子苍蝇和各种虫类侵扰,而秋天是一天比一天清净。因此,但凡是不下雨的秋日,大家就该多去户外走走,不要辜负了这么好的天气。就像这几天,阳光明媚,风轻云淡,舒适宜人,最高气温不过20℃出头。这是人的体感最舒服的气温。

  有人说,登高是秋天最适合的运动,也是重阳节的重要习俗之一。秋季登高对健康非常有益,能够让人的肺活量增加,血液循环加强,脑血流量增加,从而增强脑、心、肺的功能。秋季登高还有心理保健作用。秋季天高云淡,风轻气爽,丹桂飘香,红叶似火。宜人的气候,多彩的景致,令人赏心悦目,心旷神怡。




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